Meine berufliche Heimat liegt in der visuellen Kommunikation (Grafik). Bald wurde mir jedoch klar, dass ich der täglichen Bildschirmarbeit längerfristig etwas entgegensetzen muss. Die Schreibtischhaltung und die fehlende Bewegung im Arbeitsalltag widersprechen (nicht nur) meinem Naturell. Regelmässige Massagen konnten die «antrainierten» Verspannungen auch nicht mehr lindern und so musste ich am Kern des Problems ansetzen – und fühle mich in meinen Mitte 40igern so wohl in meinem Körper wie noch nie.
Die 3-jährige Ausbildung zur Bewegungspädagogin Level II (2017-2019) an der Schule für Bewegung, in Zürich, war ein prägender Schritt dazu. Die intensive Auseinandersetzung mit dem Körper und seinen «Bedürfnissen» hat in mir eine grosse Leidenschaft geweckt. An regelmässigen Weiterbildungen lasse ich mich inspirieren und fülle meinen «Rucksack».
2024 habe ich die Weiterbildung zur dipl. Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate abgeschlossen.
Aus folgendem Bewegungshintergrund darf ich schöpfen:
- Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate (Rund 250 Stunden)
Spiraldynamik® Intermediate 3D Training
Spiraldynamik® Physiopädagogik
Fachdidaktik
Basic Lehrgang
Bandscheibentraining
Hüftrotatoren- die neuen Core-Muskeln? - Vinyasa Yoga Teacher Training (3 Tage)
- Bewegungspädagogin Level II BGB (3 Jahre, rund 1600 Stunden)
Körper- und Bewegungslehre
(funktionelle) Gymnastik
Faszientraining (Schwerpunkt meiner Abschlussarbeit)
Pilates
Hatha-Yoga
Methoden aus dem Body Mind Centering (BMC)
Zeitgenössischer Tanz
Bewegungs-Improvisation
Anatomie
Entspannungstechniken und Atemlehre/Breathwork
Trainingslehre
etc. - Contact Improvisation, div. Weiterbildungen
Geboren wurde ich 1978 in Hundwil auf einem Bauernhof und lebe seit über 25 Jahren in der Stadt St.Gallen. Die Liebe zur Bewegung, der Natur sowie der Musik prägt meine Freizeit wesentlich.
