Für mehr Mobilität im Alltag.
Gelenk- und rückenschonendes Bewegungstraining für den etwas reiferen Körper. Der Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination kennt keine Altersgrenze… Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir üben mit einer gezielten und sanften Mischung aus Gymnastik, Yoga und funktionellem Ganzkörpertraining an der Haltung, der Mobilität und dem Gleichgewicht.
Donnerstags 8.30 – 9.30 Uhr (nur noch bis Ende 2023)
> tiRumpel, Stahlstrasse 3, 9000 St.Gallen (bei tirumpel.ch)
NEU: Ab 2. Februar 2023 jeweils
Donnerstags 16.30 – 17.30 Uhr
> Vadianstrasse 24, 9000 St.Gallen
Infos und Anmeldung: Mail
