Mehr Mobilität im Alltag.
Gelenk- und rückenschonendes Bewegungstraining für den etwas reiferen Körper. Der Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination kennt keine Altersgrenze. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Neugierde ist jedoch kein Nachteil 🙂
Wir üben mit einer gezielten und sanften Mischung aus Gymnastik, Yoga und funktionellem Ganzkörpertraining an der Haltung, Kraft, Mobilität und dem Gleichgewicht.
Freitag 10 – 11 Uhr
> Vadianstrasse 24, 9000 St.Gallen
Infos und Anmeldung: Mail
