Für mehr Mobilität im Alltag.
Gelenk- und rückenschonendes Bewegungstraining für den etwas reiferen Körper. Der Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination kennt keine Altersgrenze… Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir üben mit einer gezielten und sanften Mischung aus Gymnastik, Yoga und funktionellem Ganzkörpertraining an Haltung, Mobilität und Gleichgewicht.
Donnerstags 8.30 – 9.30 Uhr (ab 13. August 2020)
> tiRumpel, Stahlstrasse 3, 9000 St.Gallen (bei tirumpel.ch)
Kosten: freie Kollekte (Empfehlung 20.–/Stunde)
bei regelmässiger Teilnahme Krankenkassenanerkennung möglich
Infos und Anmeldung: Mail
